Rutina de yoga en casa para toda la familia (15 minutos)

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A lo largo de este vídeo, Sandra y su hija Olivia, te invitan a realizar unas sencillas y reconfortantes posturas de yoga que vienen recogidas cada mes, en la revista Caracola. Se trata de 8 posturas de yoga que pueden realizar los más pequeños de la casa con vosotros para ir familiarizándose con esta disciplina y para mantener cuerpo y mente en buen estado. ¿Os animáis?

Yoga fácil para niños: postura tocar la Tierra

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Sandra y su hija Olivia, nos enseñan a realizar una sencilla postura de yoga. Es una de las posturas que la revista Caracola incluye cada mes para introducir a la familia en la práctica de esta disciplina.

Yoga para niños: postura de la mesa

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Sandra y su hija Olivia nos enseñan a hacer una de las posturas de yoga que nos propone la revista infantil Caracola, la postura de la mesa.