A lo largo de este vídeo, Sandra y su hija Olivia, te invitan a realizar unas sencillas y reconfortantes posturas de yoga que vienen recogidas cada mes, en la revista Caracola. Se trata de 8 posturas de yoga que pueden realizar los más pequeños de la casa con vosotros para ir familiarizándose con esta disciplina y para mantener cuerpo y mente en buen estado. ¿Os animáis?

Sandra y su hija Olivia, nos enseñan a realizar una sencilla postura de yoga. Es una de las posturas que la revista Caracola incluye cada mes para introducir a la familia en la práctica de esta disciplina.

Sandra, y su hija Olivia, nos enseñan a hacer la postura del puente, un movimiento que nos ayuda a trabajar glúteos, piernas y lumbares.

Sandra y su hija Olivia nos enseñan a hacer una de las posturas de yoga que nos propone la revista infantil Caracola, la postura de la mesa.

La revista Caracola nos invita a practicar yoga en familia de forma divertida. Sandra y su hija Olivia, nos enseñan a realizar la postura de yoga para niños: gira, veleta, gira.

Sandra, y su hija Olivia, nos explican cómo realizar la postura de yoga: la rana. Un movimiento que estimula el sentido del equilibrio y la coordinación del cuerpo.

¿Te animas a practiar yoga con tus hijos de la mano de la revista Caracola? Esta actividad supone una estupenda forma de compartir momentos especiales mientras os beneficiáis de la práctica de esta disciplina.