Rutina de yoga en casa para toda la familia (15 minutos)

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A lo largo de este vídeo, Sandra y su hija Olivia, te invitan a realizar unas sencillas y reconfortantes posturas de yoga que vienen recogidas cada mes, en la revista Caracola. Se trata de 8 posturas de yoga que pueden realizar los más pequeños de la casa con vosotros para ir familiarizándose con esta disciplina y para mantener cuerpo y mente en buen estado. ¿Os animáis?

Yoga fácil para niños: postura tocar la Tierra

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Sandra y su hija Olivia, nos enseñan a realizar una sencilla postura de yoga. Es una de las posturas que la revista Caracola incluye cada mes para introducir a la familia en la práctica de esta disciplina.

Yoga para niños: postura de la mesa

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Sandra y su hija Olivia nos enseñan a hacer una de las posturas de yoga que nos propone la revista infantil Caracola, la postura de la mesa.

Yoga en familia: postura gira, veleta, gira

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La revista Caracola nos invita a practicar yoga en familia de forma divertida. Sandra y su hija Olivia, nos enseñan a realizar la postura de yoga para niños: gira, veleta, gira.

Yoga para niños: postura de la rana

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Sandra, y su hija Olivia, nos explican cómo realizar la postura de yoga: la rana. Un movimiento que estimula el sentido del equilibrio y la coordinación del cuerpo.

Yoga con tus hijos: doy las gracias

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¿Te animas a practiar yoga con tus hijos de la mano de la revista Caracola? Esta actividad supone una estupenda forma de compartir momentos especiales mientras os beneficiáis de la práctica de esta disciplina.