Rutina de yoga en casa para toda la familia (15 minutos)

A lo largo de este vídeo, Sandra y su hija Olivia, te invitan a realizar unas sencillas y reconfortantes posturas de yoga que vienen recogidas cada mes, en la revista Caracola. Se trata de 8 posturas de yoga que pueden realizar los más pequeños de la casa con vosotros para ir familiarizándose con esta disciplina y para mantener cuerpo y mente en buen estado. ¿Os animáis?

Yoga fácil para niños: postura tocar la Tierra

Sandra y su hija Olivia, nos enseñan a realizar una sencilla postura de yoga. Es una de las posturas que la revista Caracola incluye cada mes para introducir a la familia en la práctica de esta disciplina.

Yoga para niños: postura de la rana

Sandra, y su hija Olivia, nos explican cómo realizar la postura de yoga: la rana. Un movimiento que estimula el sentido del equilibrio y la coordinación del cuerpo.

Yoga en familia: postura gira, veleta, gira

La revista Caracola nos invita a practicar yoga en familia de forma divertida. Sandra y su hija Olivia, nos enseñan a realizar la postura de yoga para niños: gira, veleta, gira.

Yoga con tus hijos: doy las gracias

¿Te animas a practiar yoga con tus hijos de la mano de la revista Caracola? Esta actividad supone una estupenda forma de compartir momentos especiales mientras os beneficiáis de la práctica de esta disciplina.

Yoga para niños: una caricia para mi solo

Anímate a practicar yoga con tus hijos de la mano de la revista Caracola. Nos propone posturas muy sencillas, adaptadas a los niños de entre 4 y 6 años, que les ayuda a adquirir sentido del equilibrio y control del cuerpo, mientras les transmite calma y bienestar.

Yoga con tus hijos: orgulloso como un pirata

Sandra, y su hija Olivia, nos enseñan a realizar la postura «orgulloso como un pirata», una postura de yoga muy sencilla para los niños y que está recogida en la revista Caracola.

Podcast de cuentos de la revista Caracola

Hemos reunido varios relatos en audio de la revista Caracola para que podáis parar una tarde de cuento. Os proponemos que os sentéis todos juntos en familia, eliminéis todas las distracciones externas (teléfono, televisión…) y pulseis Play para escuchar los audiocuentos infantiles que el equipo de animación de Bayard Revistas ha preparado.